7 важных шагов, чтобы создать условия для личного процветания во второй половине жизни. Настройка и рекомендации, как взять от саммита максимум пользы.

Как помолодеть по анализам и в зеркале. Мифы, тренды и доказанные стратегии, включая пептиды, NAD-капельницы, экзосомы и голодание — что реально работает после 40

Ритуалы и практики, которые подтягивают лицо, запускают метаболизм и возвращают уверенность. Для тех, кто устал от отеков, усталости и пустых обещаний. Плюс ментальный «переключатель», который делает любой уход эффективнее.

Безопасная красота: превентивные методы сохранения молодости

Как мысли меняют лицо, гормоны и энергию. О психосоматике зрелости, о том, как установки, среда и привычки влияют на биологический возраст и самочувствие. Эмоции — ускоритель или тормоз возраста

Формула идеального веса и красивой талии в 40+ без голода и стресса: связь половых гормонов, инсулинорезистентность и оптимальные тренировки для женщин

Дорожная карта оптимального сна, восстановления после стресса, регенерации на уровне клеток и высокой энергии после 40. Как перестать просыпаться разбитой и создать работающую систему обновления организма

Куда уходит либидо после 40 — и как его вернуть. Как поддержать гормоны, избавиться от сухости и дискомфорта, вернуть хорошее настроение и желание вместо вспыльчивости и раздражительности. Плюс пептиды и «омоложение» яичников: реальность без хайпа

От «сожителей» к любовникам: как вернуть страсть, близость и игру в отношения. Практики, которые включают женственность, магнетизм, и помогают снять напряжение в паре

Как усилить проводимость, сексуальность и женское мастерство. Практики для взрослой женщины

Как стать легче, моложе и радостнее после 40. О гимнастике для женственности, телесной гибкости, и ежедневных ритуалах, которые дают энергию и делают моложе без уколов. Простые привычки, чтобы не «сливать» ресурс и оставаться в контакте с сердцем

Биоидентичные гормоны 40+. Дорожная карта безопасной ЗГТ: как стартовать (анализы, частые ошибки, какие формы выбрать), как контролировать эффект, как грамотно сочетать ЗГТ с нутрицевтиками, когда корректировать или завершать терапию

Первое материнство в 40+. Как подготовиться к самой важной роли

Время жить по своему сценарию: как взять от возраста 40+ максимум ресурса и возможностей

Антикризисная стратегия зрелой женщины. Как пройти через хейт, суды и одиночество — и стать сильнее

Исцеление после утрат и развода: как не утонуть в боли, вернуть вкус жизни, самоценность и уверенность в завтрашнем дне. Работающие практики

От выживания к внутренней силе: дорожная карта перехода 40–55 и шаги, которые важно не пропустить. Как найти ограничивающие убеждения, освободиться от внутреннего критика и обид, которые мешают перейти к высокому доходу, свободе и жизни мечты

Эпоха себя: как выбрать себя без чувства вины, выйти из сценария «должна» и жить жизнь Королевы. Про взрослость в кайф, опору внутри, границы и жизнь по своим правилам

Сила и привилегии возраста 40+: как взять от возраста новую силу, мудрость и свободу, чтобы наслаждаться жизнью

Игра в Жизнь: как создавать себе вдохновение, чтобы творить масштабные проекты

Окружение, которое заряжает энергией, а не истощает: как найти любовь и новых подруг после 40

Личный бренд 40+: как превратить опыт в деньги, свободу и поток клиентов. От «меня не видно» к очереди на консультации: простая схема роста для женщин 40–55

Медитация-инициация о согласии с собой

Йога гормонального здоровья: мягкая практика для женщин 40+

Как вытащить отношения из кризиса и сделать семью местом силы